KAL VISUALS on Unsplash

Jak odgonić złe myśli? 5 prostych porad

Jak odgonić złe myśli, kiedy dopada nas spadek formy? Każdy, nawet największy optymista, łapie czasem doła. Ba, wpada na chwilę w otchłań rozpaczy albo ma ochotę zostać pod kołdrą przez cały dzień. Jeśli to tylko chwilowy spadek formy i jeżeli zdarza się Tobie raz na kiedy, a nie ciągle,...

Czym jest dla nas kobiecość?

Czym jest dla nas kobiecość?

Kobiecość - niemal dla każdego oznacza co innego. Dodatkowo pojęcie to ewoluowało przez wszystkie lata. Ostatnie wydarzenia także pokazują, że kobiecość to nie tylko szpilki i czerwone usta....

Zakaz aborcji w Polsce. Protesty w całym kraju.

Protesty przeciw zakazowi aborcji w Polsce i za granicą

Zakaz aborcji w Polsce wywołał falę protestów w całym kraju. Polacy w kraju i za granicą wyszli na ulice. Do Warszawy przyleciała także Joanna Przetakiewicz, która wraz z członkiniami Ery Nowych Kobiet wzięła udział w marszu....

ile masz ról na co dzień

Ile masz ról na co dzień?

Żona lub partnerka, matka, córka, przyjaciółka, siostra, kuzynka, sąsiadka, pracownica albo szefowa, aktywistka lub… Ile ról pełni każda z nas na co dzień? Ile z nich daje frajdę i radość, a ile bywa ciężarem? Jak się w nich odnaleźć i, co ważne, nie zgubić siebie?...

Slow life

Slow life. Jak żyć spokojnie i powoli?

Stres, pośpiech, tempo towarzyszą nam nie tylko w pracy, ale także w domu. Na coraz szybszej i coraz bardziej zakręconej karuzeli życia można stracić poczucie wartości i zdrowie. Ratunkiem okazuje się filozofia slow life. Co to jest?...

Photo by Zed Benson on Unsplash

Trening radości, czyli fenomen zumby

To najbardziej….demokratyczne zajęcia fitness na świecie. Można na nich spotkać zarówno dojrzałe kobiety, jak i studentki. Przychodzą także panowie. Sukcesy zumby kryje się w latynoskich rytmach, dzięki którym aerobik zmienił się w najlepszą zabawę. Nigdy spalanie kalorii nie było...