Pierwsze wrażenie to… potęga!
7 sekund. Tyle wystarczy, żeby wyrobić sobie zdanie o nowo poznanej osobie. W tym czasie mózg ocenia, wydaje werdykt i w dodatku zawsze jest zadowolony ze swojej decyzji. Nieomylnej. Jedynej słusznej. Bo jego. Mózgu. Znaczy – naszej. W ciągu tych paru sekund podejmujemy decyzję: lubię – nie...
Kobiety, które czują za bardzo. Czy jesteś wysoko wrażliwa?
- Nam potrzeba więcej snu, regeneracji. Nie ma nic złego w tym, że chcemy pobyć czasem tylko ze sobą. Nie musimy też lubić głośnej muzyki, od której boli głowa- mówi Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka, autorka książki „Kobiety, które czują za bardzo”....
Jak się (lepiej) zmotywować?
Zima na całego, słońca nadal za mało, a do wiosny jeszcze kilka tygodni. Nic dziwnego, że często siada nam i nastrój, i… motywacja. Jak się zmobilizować do pracy, do nauki, do zadbania o siebie? Poznaj pięć w sumie prostych sposobów. I nie czekaj ani chwili dłużej. Działaj!...
Barbara Pasek o spełnionych marzeniach. „Zacznij podróż do… siebie!”
Barbara Pasek, dziennikarka Dzień Dobry TVN, life coach, autorka bloga www.barbra-belt.pl jest doskonałym przykładem, że warto mieć marzenia. Jak sprawić, żeby się spełniły?...
Jak znaleźć w sobie wewnętrzną siłę?
Jak znaleźć w sobie wewnętrzną siłę? To pytanie zadaje sobie wiele osób, zwłaszcza teraz, kiedy panująca na świecie epidemia koronawirusa wywróciła nasze życia do góry nogami. Na pytanie "jak znaleźć w sobie wewnętrzną siłę" odpowiedziała nam Iliana Ramirez....
Radykalne wybaczanie oczyści umysł i ciało
Radykalne wybaczanie - co to jest i czym różni się od zwykłego wybaczania? O tej trudnej sztuce opowiedziała nam Marta Wyszyńska-Ładniak - certyfikowana trener zarejestrowana w Instytucie Tippinga w Polsce....
4 zasady dolce vita, które umilą Ci życie!
Dolce vita - tego powinniśmy uczyć się od Włochów. Oto 4 zasady, które warto wdrożyć u siebie. One na pewno umilą Ci życie - nie tylko w tym trudnym czasie....
Dlaczego warto wyjść poza strefę komfortu?
Na pewno słyszałaś o niej wiele razy. Każdy z nas ma własną strefę komfortu, czyli emocjonalny i fizyczny obszar, w którym czuje się dobrze, bezpiecznie. A my namawiamy Cię na to, aby go opuścić! Zaryzykujesz, ale jakość Twojego życia poszybuje w górę....
3 nawyki, które zabijają Twoje szczęście
Jak być szczęśliwą? Unikaj pewnych nawyków, które konsekwentnie zabijają Twoje szczęście. Czego nie robić, aby być szczęśliwą?...
"My niepełnosprawni nie chcemy litości ani pomocy"
Agnieszka, bohaterka "Nie bałam się o tym rozmawiać" opowiedziała nam, jaką drogę przeszła od tragicznego wypadku do miejsca, w którym jest teraz. Co jest obecnie jej największą trudnością?...
Wrzuć na luz! 6 skutecznych porad, jak zwolnić tempo
Jak zwolnić tempo w życiu? Większość z nas aktywnie działa: pilnuje terminów, pracuje, rozwija się zawodowo, stara się znaleźć czas na pasję. Jasne, że nie możesz lekceważyć obowiązków. Ale jesteś w stanie znaleźć w życiu momenty, w których nie musimy się spieszyć. Wrzuć na...
