Fot. Unsplash

Co warto wiedzieć o medycynie estetycznej?

- Kobiety po porodzie chcą bardzo szybko odzyskać formę. Biegną do lekarzy, proszą o zabiegi na już. Ale kiedy pacjentka jeszcze karmi dziecko piersią, to nie jest dobry moment. Każdy zabieg medycyny estetycznej zaczyna się od rozmowy z pacjentem. Przy każdym, nawet niewinnym, są wskazania...

Fot. Unsplash

Światowy dzień walki z rakiem jajnika

Nie chcemy Was straszyć ani martwić! W zamian za to namawiamy do regularnych badań. 8 maja obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika. Co roku 3500 Polek zapada na ten typ nowotworu. Czas to zmienić! Zapisz się na badania i zobacz, co możesz zrobić, aby uchronić się przed rakiem lub...

Fot. Unsplash

Mniej alkoholu, mniej problemów. Dziś Dzień Trzeźwości!

W pandemii pijemy więcej i częściej. Dziś, 15 kwietnia, przypada Światowy Dzień Trzeźwości. To dobra data, aby zrobić sobie co najmniej trzy tygodni odpoczynku od wina czy drinka. A jak bardzo wpłynie to na naszą odporność oraz samopoczucie?...

Fot. Unsplash

Zmiany czasu nie takie zdrowe. Jak sobie radzić?

W nocy z 28 na 29 marca zmienimy czas na letni, cofając zegary o godzinę. Jesienią przesuniemy je do przodu. Okazuje się jednak, że dwukrotna zmiana czasu rocznie ma negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jak się przed nimi chronić, opowiada prof. Irena Iskra-Golec, psycholog z Uniwersytetu SWPS...

www.kuchniabeztabu.pl

Zdrowa kuchnia bez tabu

Jak jeść, żeby nie tyć i czuć się lekko? Czy można wykluczyć mięso, żyjąc intensywnie? I jak być kreatywną w kuchni, kiedy nie ma się czasu? O tym opowiada Kasia Miśkowiec, autorka bloga „Kuchnia bez tabu”, pasjonatka zdrowego odżywiania, mama kilkumiesięcznej córki, specjalistka...

Fot. Jonana Przybyła, arch. prywatne

Terapia w środku instrumentu. Co to jest sonora?

- Kiedy weszłam do środka instrumentu i poczułam dźwięki oraz wibracje, uznałam to za doświadczenie magiczne. Postanowiłam mieć sonorę i pomagać dzięki niej innym. Nie ma w tym żadnego biznesplanu, to tylko i aż misja życiowa- mówi Joanna Przybyła, terapeutka dźwiękiem, ekspertka relaksacji,...

Fot. Unsplash

Wyśpij się, zrób listę wartości, medytuj. Poznaj moc uzdrawiania

Kilka lat temu mój tata miał kamienie w woreczku żółciowym, wyznaczono termin operacji. W tym czasie moja mama zaczęła proces jego uzdrawiania. Odpowiednia dieta, medytacja, praca z energią. Trzy dni przed operacją USG nie wykazało kamieni- mówi dr Iliana Ramirez, ekspertka ds. medytacji i...

Fot. Unsplash

Dziecko u dentysty. Jak je przygotować do wizyty?

Pierwsze wizyty dziecka u dentysty budzą stres przede wszystkim w… rodzicach i opiekunach. Czasem popełniają oni błędy, przez które mali pacjenci latami boją się gabinetu lekarskiego. Jak tego uniknąć? Stomatolog Tomasz Kupryś z kliniki Warsaw Dental Center rozwiewa wątpliwości i daje...

Unsplash

Lepiej zapobiegać: dla zdrowia i portfela. Jak dbać o zęby?

- Przybywa pacjentów zestresowanych, niepewnych przyszłości. Za tym idzie szereg problemów, jak bruksizm, zaciskanie i ścieranie zębów - mówi nasz ekspert, Tomasz Kupryś, stomatolog- protetyk z kliniki Warsaw Dental Center. U nas obala mity, związane z higieną jamy ustnej. I radzi, jak dbać...

Jak nie przejeść się w święta? Psychodietetyk Monika Kurdej odpowiada!

Spróbuj nie najeść się w święta! Rady psychodietetyk

Boże Narodzenie kojarzy nam się z choinką, prezentami, kolędami, świętym Mikołajem, spotkaniem z rodziną i... jedzeniem. Czy to możliwe, żeby nie przejeść się w święta? Psychodietetyk Monika Kurdej zdradziła nam, jak to zrobić!...