ile masz ról na co dzień

Ile masz ról na co dzień?

Żona lub partnerka, matka, córka, przyjaciółka, siostra, kuzynka, sąsiadka, pracownica albo szefowa, aktywistka lub… Ile ról pełni każda z nas na co dzień? Ile z nich daje frajdę i radość, a ile bywa ciężarem? Jak się w nich odnaleźć i, co ważne, nie zgubić siebie?

Slow life

Slow life. Jak żyć spokojnie i powoli?

Stres, pośpiech, tempo towarzyszą nam nie tylko w pracy, ale także w domu. Na coraz szybszej i coraz bardziej zakręconej karuzeli życia można stracić poczucie wartości i zdrowie. Ratunkiem okazuje się filozofia slow life. Co to jest?

Photo by Zed Benson on Unsplash

Trening radości, czyli fenomen zumby

To najbardziej….demokratyczne zajęcia fitness na świecie. Można na nich spotkać zarówno dojrzałe kobiety, jak i studentki. Przychodzą także panowie. Sukcesy zumby kryje się w latynoskich rytmach, dzięki którym aerobik zmienił się w najlepszą zabawę. Nigdy spalanie kalorii nie było