Ile masz ról na co dzień?
Żona lub partnerka, matka, córka, przyjaciółka, siostra, kuzynka, sąsiadka, pracownica albo szefowa, aktywistka lub… Ile ról pełni każda z nas na co dzień? Ile z nich daje frajdę i radość, a ile bywa ciężarem? Jak się w nich odnaleźć i, co ważne, nie zgubić siebie?
Slow life. Jak żyć spokojnie i powoli?
Stres, pośpiech, tempo towarzyszą nam nie tylko w pracy, ale także w domu. Na coraz szybszej i coraz bardziej zakręconej karuzeli życia można stracić poczucie wartości i zdrowie. Ratunkiem okazuje się filozofia slow life. Co to jest?
Trening radości, czyli fenomen zumby
To najbardziej….demokratyczne zajęcia fitness na świecie. Można na nich spotkać zarówno dojrzałe kobiety, jak i studentki. Przychodzą także panowie. Sukcesy zumby kryje się w latynoskich rytmach, dzięki którym aerobik zmienił się w najlepszą zabawę. Nigdy spalanie kalorii nie było
