Jak być bardziej produktywnym? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Recepta wydaje się prosta. Jeśli chcesz odnosić sukcesy, robić karierę i pracować efektywnie, zadbaj o to, aby być bardziej produktywną. Tylko co tak naprawdę oznacza? I z jakim ryzykiem się wiąże?...
Zjawisko „woman shaming” to szereg działań, które mają nas ośmieszyć, ocenić negatywnie i upokorzyć. Krytyka kobiet przybiera różne formy i towarzyszy większości Polek. Jak się bronić?!...
Utrata bliskiej osoby nigdy nie jest czymś łatwym. Jak przeżyć żałobę i pogodzić się ze stratą? Ile powinna trwać żałoba? Na te i inne pytania odpowiedziała nam psycholog i terapeuta....
Marta Niedźwiecka, która brała czynny udział przy tworzeniu książki "Nie bałam się o tym rozmawiać" opowiedziała nam, z czym obecnie borykają się Polki....
Trudne dzieciństwo nie musi oznaczać patologicznej rodziny, pełnej przemocy i uzależnień. Z trudnym dzieciństwem mierzą się także osoby z tak zwanych dobrych domów. Jakie znaczenie ma terapia w ich dalszym życiu? Tego m.in. dowiecie się ze specjalnego webinaru, w którym uczestniczyła psycholog...
Wypalenie zawodowe i pracoholizm są często bagatelizowane. Doskonale przekonała się o tym Iza Machaj, bohaterka książki "Nie bałam się o tym rozmawiać". Do czego ją to doprowadziło? Jak teraz wygląda jej życie?...
Żona lub partnerka, matka, córka, przyjaciółka, siostra, kuzynka, sąsiadka, pracownica albo szefowa, aktywistka lub… Ile ról pełni każda z nas na co dzień? Ile z nich daje frajdę i radość, a ile bywa ciężarem? Jak się w nich odnaleźć i, co ważne, nie zgubić siebie?...
Szczególnie po długiej i uciążliwej izolacji doceniamy każdą chwilę, kiedy możemy wyjść na zewnątrz. Wiosna i lato to czas, kiedy natura sprzyja długim spacerom, uprawianiu sportów, przebywaniu na łonie natury. Świeże powietrze, dobra kondycja to niewątpliwe plusy sytuacji. A jakie korzyści...
Ciałopozytywność to nurt znany na świecie jako body positive, który pozwala zaakceptować siebie, ale wcale nie wyklucza pracy nad sobą. Nawet jeśli poddasz się operacji plastycznej, twoja relacja z ciałem może być OK. Po prostu wiesz, która konkretna część najbardziej cię drażni i ją...