Styl życia

Zimowe przesilenie. Jak sobie z nim poradzić?

Zimowe przesilenie przypada na najkrótszy dzień w roku, czyli 21 grudnia. Zwłaszcza w pandemii nie jest to łatwy czas do przetrwania. Jak sobie poradzić z zimowym przesileniem?...

Styl życia

Jak ubrać się w Święta Bożego Narodzenia?

Boże Narodzenie 2020 będzie wyjątkowe. Pandemia sprawiła, że mierzymy się z nową rzeczywistością nie tylko na co dzień, ale i od święta. Czy Boże Narodzenie powinniśmy spędzić w dresie? Jak ubrać się w święta podpowiedziała nam stylistka Magda Kaliszczak-Malicka....

Relacje

4 zwyczaje, które scalą Twój związek!

Nad związkiem należy pracować cały czas. To, że wydaje nam się, że między nami wszystko gra, nie oznacza, że może być jeszcze lepiej! Oto 4 zwyczaje, które scalą Twój związek....

Rozwój osobisty

Wrzuć na luz! 6 skutecznych porad, jak zwolnić tempo

Jak zwolnić tempo w życiu? Większość z nas aktywnie działa: pilnuje terminów, pracuje, rozwija się zawodowo, stara się znaleźć czas na pasję. Jasne, że nie możesz lekceważyć obowiązków. Ale jesteś w stanie znaleźć w życiu momenty, w których nie musimy się spieszyć. Wrzuć na...

Relacje

Jak uwolnić się od przemocy domowej?

Przemoc domowa to problem, który znacznie nasilił się w obecnej sytuacji, kiedy jesteśmy na kwarantannie lub podczas lockdownu. Jest jednak sposób, żeby uwolnić się z tego koszmaru....

Jak przetrwać bez słońca
Zdrowie

10 rad jak przetrwać bez słońca i nie zwariować

To już, zaczyna się! Jesienne i zimowe miesiące, a wraz z nimi znacznie mniej słońca, dużo więcej wiatru i opadów. Częściej łapiemy dołki i notujemy spadki dobrego humoru. Jak mimo braku słońca na dać się chandrze jesienno-zimowej?...

Rozwój osobisty

Jak być bardziej produktywnym?

Jak być bardziej produktywnym? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Recepta wydaje się prosta. Jeśli chcesz odnosić sukcesy, robić karierę i pracować efektywnie, zadbaj o to, aby być bardziej produktywną. Tylko co tak naprawdę oznacza? I z jakim ryzykiem się wiąże?...