Epidemia otyłości wśród młodych. Jak odchudzić nasze dzieci?
Otyłość wśród dzieci jest coraz bardziej powszechna. Już co siódmy 15-latek w Europie ma nadwagę. Jak odchudzić nasze dzieci i walczyć z epidemią otyłości?...
Jaki wpływ ma koronawirus na ciążę?
Koronawirus i COVID-19 wciąż wzbudza strach. O swoje zdrowie i zdrowie dzieci martwią się także przyszłe mamy. Czy ciężarne są bardziej narażone na COVID? Jaki wpływ na ciąże ma koronawirus?...
Nie lekceważ zdrowia w pandemii. Badaj się!
Epidemia koronawirusa sprawia, że bagatelizujemy inne objawy bojąc się zarazić COVID-em w przychodni czy w szpitalu. To jest jednak błędne podejście. Zdrowia nie należy bagatelizować, nawet w pandemii....
Depresja. Jak ją rozpoznać? Jak z nią walczyć?
Depresja - o tej chorobie mówi się coraz głośniej, ale jednocześnie wokół niej krąży wiele mitów. Jak rozpoznać tę podstępną chorobę i jak z nią walczyć?...
Depresja znacznie częściej dotyka kobiety. Poznaj historię Eli
Depresja spotyka coraz więcej osób na świecie. Statystyki są jednak bezlitosne i dowodzą, że na depresję częściej cierpią kobiety. Przez wiele lat zmagała się z nią także Elżbieta, bohaterka książki „Nie bałam się o tym rozmawiać”....
10 rad jak przetrwać bez słońca i nie zwariować
To już, zaczyna się! Jesienne i zimowe miesiące, a wraz z nimi znacznie mniej słońca, dużo więcej wiatru i opadów. Częściej łapiemy dołki i notujemy spadki dobrego humoru. Jak mimo braku słońca na dać się chandrze jesienno-zimowej?...
FOMO. Czym jest nowa choroba internautów?
Czy Twój smartfon jest naładowany? Jak z zasięgiem, wszystko OK? A co się stanie, jeśli wyciszysz telefon? Ile wiadomości i powiadomień Cię ominie? Jeśli te pytania brzmią znajomo, możesz mieć problem ze zjawiskiem nazywanym FOMO....
Zakaz aborcji w Polsce. Co oznacza decyzja TK?
Zakaz aborcji w Polsce wywołał falę protestów i komentarzy zagranicznych mediów. Trybunał Konstytucyjny wprowadza kontrowersyjną nowelizację do ustawy o aborcji. Co ona oznacza?...
8 naturalnych produktów, które wzmocnią Twoją odporność
Dzięki nim będziesz zdrowa, silna, piękna i sexy! Przed Wami 8 topowych produktów spożywczych, które pomagają na odporność. Nie ma co czekać, warto działać. Tym bardziej w czasach pandemii, gdzie odporność jest na wagę złota....
Witamina N jak… natura! Czerpmy z niej jak najwięcej
Szczególnie po długiej i uciążliwej izolacji doceniamy każdą chwilę, kiedy możemy wyjść na zewnątrz. Wiosna i lato to czas, kiedy natura sprzyja długim spacerom, uprawianiu sportów, przebywaniu na łonie natury. Świeże powietrze, dobra kondycja to niewątpliwe plusy sytuacji. A jakie korzyści...
Cyfrowe choroby zakaźne – co to jest?
Internetowy świat bywa naszym dobrodziejstwem, ale i przekleństwem. Od początku pandemii jesteśmy w nim jeszcze częściej niż kiedyś. Na jakie „cyfrowe choroby” możemy zapaść? Czym się objawiają? ...
Ciałopozytywność, czyli poczuj i zaakceptuj swoje ciało
Ciałopozytywność to nurt znany na świecie jako body positive, który pozwala zaakceptować siebie, ale wcale nie wyklucza pracy nad sobą. Nawet jeśli poddasz się operacji plastycznej, twoja relacja z ciałem może być OK. Po prostu wiesz, która konkretna część najbardziej cię drażni i ją...
