Wyśpij się, zrób listę wartości, medytuj. Poznaj moc uzdrawiania
Kilka lat temu mój tata miał kamienie w woreczku żółciowym, wyznaczono termin operacji. W tym czasie moja mama zaczęła proces jego uzdrawiania. Odpowiednia dieta, medytacja, praca z energią. Trzy dni przed operacją USG nie wykazało kamieni- mówi dr Iliana Ramirez, ekspertka ds. medytacji i...
FOMO, nowa choroba internautów
Czy Twój smartfon jest naładowany? Jak z zasięgiem, wszystko OK? A co się stanie, jeśli wyciszysz telefon? Ile wiadomości i powiadomień Cię ominie? Jeśli te pytania brzmią znajomo, możesz mieć problem ze zjawiskiem nazywanym FOMO....
Dziecko u dentysty. Jak je przygotować do wizyty?
Pierwsze wizyty dziecka u dentysty budzą stres przede wszystkim w… rodzicach i opiekunach. Czasem popełniają oni błędy, przez które mali pacjenci latami boją się gabinetu lekarskiego. Jak tego uniknąć? Stomatolog Tomasz Kupryś z kliniki Warsaw Dental Center rozwiewa wątpliwości i daje...
Blue Monday! Najbardziej ponury dzień w roku. Jak sobie radzić?
Naukowcy wyśmiewają Blue Monday (Niebieski Poniedziałek), ale wiele osób wierzy, że coś w tym jest. Najbardziej depresyjny i ponury dzień w tym roku przypada 18 stycznia. O co chodzi i jak sobie pomóc?...
Jak nie wpaść w Insta- depresję?
- Na Instagramie obserwujemy „idealne” życie innych osób, więc natychmiast porównujemy je do naszego. Oczywiście, zwykle na niekorzyść. Przeglądanie pięknych, przefiltrowanych zdjęć w sieci wywołuje zwątpienie, onieśmielenie, poczucie niższości- ostrzega Katarzyna Kucewicz, psycholożka,...
Trudne decyzje finansowe. Zrób sobie prezent!
Czy gdyby dobre polisy chroniące życie były za darmo, to ubezpieczyłabyś się od razu? Prawdopodobnie Twoja odpowiedź brzmi: „Tak”. Ale kiedy słyszysz, że warto na ten cel przeznaczyć 2 zł lub 5 zł dziennie, mówisz agentowi: „Muszę się zastanowić”. Pytanie brzmi: nad czym konkretnie?...
Zadbaj o urodę. To nie próżność, to szansa na… szczęście!
- Często salon kosmetyczny jest jedynym miejscem, gdzie kobieta słyszy komplementy lub dobre słowo! A świetny wygląd pozwala nam zdobywać stanowiska, zawiązywać znajomości biznesowe oraz związki- przekonuje Żaneta Stanisławska, politolog, pedagog, szkoleniowiec, członkini Polskiego Towarzystwa...
6 lekcji na nowe życie. Czego nauczył nas 2020 rok?
Pierwsza zasada obowiązująca w nowym, 2021 roku? Nie rozmawiaj o poprzednim, radzi amerykańska gwiazda dziennikarstwa, Oprah Winfrey. Ale my namawiamy Cię do tego, aby spoglądając wstecz, wyciągnąć mądre lekcje na przyszłość. Czego nauczył nas ten trudny i nieprzewidywalny 2020 rok?...
Historie Superenek. Zawodowe wzloty, upadki i czas na spełnianie marzeń
Violetta Nowak jest kolejną bohaterką naszego cyklu "Historie Superenek". Jej opowieść pokazuje, jak pomimo wielu przeszkód i niesprzyjających osób, można wciąż spełniać marzenia....
Odważ się być blond!
Czy wiecie, że to nie tylko kolor włosów, ale też postawa, sposób życia, inspiracja, zabawa stylem, uśmiech? I nie chodzi tu o krzywdzące stereotypy oraz nieśmieszne żarty. Na szczęście na świecie jest miejsce dla wszystkich, także dla brunetek i rudowłosych. Ale to blond wciąż wywołuje...
