Styl życia

Dlaczego warto trenować mindfulness?

Ostatnio to właśnie trening uważności robi zawrotną karierę w Polsce i na całym świecie. Szczególnie doceniliśmy jego zalety w pandemii, kiedy coraz trudniej jest coś zaplanować i zrealizować. Czym więc jest mindfulness, jakie korzyści przynosi i jak się za to zabrać?...

Styl życia

Celeste Barber, królowa Instagrama: najbardziej (nie)zwykła na świecie!

Dzisiaj, 6 maja, Celeste Barber kończy 39 lat. Kim jest jedna z najsłynniejszych na świecie influencerek, gwiazda Instagrama? Na co dzień szczęśliwa żona i mama, z wykształcenia aktorka. Parodystka codzienności, która robi dla kobiet więcej niż niejeden mówca motywacyjny. Celeste stała...

Styl życia

Nowy modny rytuał: Shinrin Yoku, czyli kąpiel leśna

Tajemniczo brzmiące Shinrin- yoku oznacza „kąpiel leśną”, czyli przebywanie wśród drzew. Chodzi o to, aby uczynić z tego rytuał, używając co najmniej czterech zmysłów. Dopiero wtedy terapia zadziała: poprawi humor, zredukuje stres, obniży ciśnienie. Jak najlepiej praktykować Shinrin-...

Styl życia

Jak spędzić majówkę? 3 fajne sposoby

Przed nami jeden z ulubionych weekendów Polaków: wielka majówka. Pierwsze trzy dni tego miesiąca kojarzą nam się z początkiem sezonu letniego, grillowego, rozrywkowego. Ale w tym roku wiele aktywności stało się niemożliwych. Mamy dla Ciebie trzy propozycje, jak możesz spędzić ten czas,...

Styl życia

Już w niedzielę Oscary 2021. Zupełnie inna gala, bo w pandemii

W nocy z 25 na 26 kwietnia odbędzie się ceremonia Oscarów. Po raz pierwszy w historii, jeszcze kilka dni przed ceremonią, tak niewiele wiadomo. Scenariusz gali jest zmieniany do ostatnich chwil. Czego więc możemy się spodziewać i na czym polega unikatowość tej ceremonii? Kulisy odsłania dr...

Styl życia

Co warto kupić przed wakacjami? 5 rzeczy na wiosnę i lato

To szczególna wiosna, bo druga w pandemii. Podobnie z nadchodzącym latem. Już wiemy, jak to wygląda i czego nam trzeba. Oto lista 5 rzeczy, które nie spowodują rewolucji w Twoim życiu, ale na pewno poprawią jego komfort. Idzie czas wygody i… niewymuszonego szyku! ...

Styl życia

Musicalo- terapia! Słynne musicale na poprawę nastroju

Chwytliwa lub poruszająca muzyka, szczęśliwe zakończenie, ciekawa fabuła. Tego nam trzeba w deszczowy weekend, w pandemii. Zróbmy sobie filmowy maraton, zapomnijmy przez chwilę o troskach. Oto nasz autorski wybór 6 musicali na poprawę humoru....

Styl życia

Współczesna matka jest coraz bardziej świadoma i… samotna

W Polsce żyje prawie 13 milionów matek. I coraz częściej zostajemy nimi świadomie, bo macierzyństwo staje się decyzją przemyślaną. Tak wynika z najnowszych badań socjolożek z Uniwersytetu SWPS. Jednocześnie w pandemii pojawiły się nowe problemy: z izolacją i nadmiarem obowiązków....

Styl życia

Porządek w szafie daje spokój! Czym jest SM.ART garderoba?

„Nie mam się w co ubrać”, mówimy często. Wiosna to dobry czas na odzieżowy remanent. Okazuje się, że możemy ograniczyć się do niewielkiego i stylowego zestawu ubrań oraz dodatków. SM.ART Garderoba według projektantki, kostiumografki i reżyserki operowej Anny Długołęckiej zawiera...