Kariera

Praca zdalna – działaj mądrze, nie ciężko

Praca zdalna sprawdziła się w większości firm podczas lockdownu. Pracy online towarzyszy powiedzenie: „Działaj mądrze, nie ciężko”. To hasło lepiej brzmi po angielsku. Czyli: WORK SMART, NOT HARD. Odpowiedź na czasy, w których kilkunastogodzinny dzień pracy powinien zmuszać do refleksji,...

Relacje

Przyjaźń na trudne czasy

Im częściej nam się nie wiedzie, im silniej wzrasta poczucie zagrożenia, tym bardziej potrzebujemy przyjaciół. Naukowcy uważają, że to oni mogą pełnić role naszych terapeutów. Ostatnio potrzebujemy ich jeszcze bardziej. Przyjaciół!...

Relacje

Wakacje bez partnera – lekarstwo czy zabójstwo dla związku?

Kiedyś to było nie do pomyślenia, zamach na przyzwoitość i morale. Bo jak to? Kobieta wyjeżdża bez męża? Ale ostatnio coraz częściej słyszymy o tzw. babskich wakacjach lub damskich podróżach solo. Co nam to daje? Kiedy działa ożywczo na nas i nasze… związki?...

Czerp z natury jak najwięcej
Zdrowie

Witamina N jak… natura! Czerpmy z niej jak najwięcej

Szczególnie po długiej i uciążliwej izolacji doceniamy każdą chwilę, kiedy możemy wyjść na zewnątrz. Wiosna i lato to czas, kiedy natura sprzyja długim spacerom, uprawianiu sportów, przebywaniu na łonie natury. Świeże powietrze, dobra kondycja to niewątpliwe plusy sytuacji. A jakie korzyści...

Zdrowie

Cyfrowe choroby zakaźne – co to jest?

Internetowy świat bywa naszym dobrodziejstwem, ale i przekleństwem. Od początku pandemii jesteśmy w nim jeszcze częściej niż kiedyś. Na jakie „cyfrowe choroby” możemy zapaść? Czym się objawiają? ...

Zdrowie

Ciałopozytywność, czyli poczuj i zaakceptuj swoje ciało

Ciałopozytywność to nurt znany na świecie jako body positive, który pozwala zaakceptować siebie, ale wcale nie wyklucza pracy nad sobą. Nawet jeśli poddasz się operacji plastycznej, twoja relacja z ciałem może być OK. Po prostu wiesz, która konkretna część najbardziej cię drażni i ją...